ブックタイトル広報なかがわ No.146

概要

広報なかがわ No.146

健康福祉課健康増進係からのお知らせ～11月は、糖尿病予防・重症化防止強化月間～≪スローガン≫「1に予防、2に健診、しっかり治療で糖尿病阻止」◆糖尿病ってどんな病気？血液中の糖（ブドウ糖）の値が常に高い状態になる病気です。高血糖の状態が続くと、血管がダメージを受けて、動脈硬化が進行し、網膜症・腎症・神経障害・脳梗塞・心筋梗塞などの合併症を引き起こします。◆糖尿病チェックあなたはいくつ当てはまりますか？血糖が高いと言われたことがある肥満気味高血圧で薬を飲んでいる糖尿病の親・兄弟・姉妹がいる40歳以上である外食が多い野菜をあまり食べないあまり運動をしない妊娠時に尿から糖が出た血糖が高いと言われたことがある方、またはその他の項目がいくつか当てはまる方は、糖尿病の可能性が高いので、食生活や運動習慣を見直し、注意していきましょう。◆糖尿病を放置しておくと…失明（糖尿病はその原因の第一位）や腎不全（糖尿病は透析導入原因の第一位）、脳卒中、心筋梗塞をおこす可能性が高くなります。糖尿病の可能性が高い方は、早急に検査を受け、合併症をおこさないように、適切な治療を受けましょう。◆糖尿病発症予防のために?腹八分目に食べて…脂肪を控え、多様な食品を組み合わせてバランスよく食べましょう?もっと歩いて…1日20分歩きましょう目標は、男性9200歩、女性8300歩?肥満を減らそう…適正体重を維持しましょう標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22?定期的に健診を受けよう…血糖や尿糖異常を指摘された方は精密検査を受けましょう☆年に1度の健康チェック☆今年の健診はお済みですか。お申込みがお済みでない方は、健康福祉課健康増進係（? 0287-92-1119）へご連絡ください。※お申込みが済んでいる方には、健診日の約2～3週間前に通知します。【馬頭地区】会場：健康管理センター〈総合健診〉11月26日（日）…受付時間：午前8時～10時〈総合＋レディース健診〉12月17日（日）…受付時間：午前8時～10時（※12月17日（日）は今年度最後の健診です。人数により受付時間が変更になることがあります。）【小川地区】会場：すこやか共生館〈総合健診〉11月24日（金）…受付時間：午前8時～10時申し込み・問い合わせ健康福祉課健康増進係?0287-92-1119健康管理センター内の健康増進係は、10月10日(火)より新庁舎へ移動しました。健康管理センターに職員は常駐していませんが、各種健診や事業等は今まで通り健康管理センターで行いますので、ご理解の程よろしくお願いします。11広報なかがわ平成29年11月10日