ブックタイトルnakagawa_202011

概要

nakagawa_202011

あなたの血糖値は大丈夫ですか？・睡眠を十分にとる・禁煙するその他・なかちゃん体操をする・ウォーキングをする・ながら運動をする・なるべく階段を使うようにする・家事を積極的に行う運動編規則正しくとる・朝食・昼食・夕食を食品や飲み物を多く取り過ぎない・糖質（砂糖）を多く含む・よく噛んでゆっくり食べる・野菜やきのこ類から食べ始める食事編で、できることから始めてみましょう。しいかもしれません。一つでも良いのんか？生活習慣をすぐに正すことは難喫煙や飲酒など、心当たりはありませします。運動不足、食べすぎ、睡眠不足、糖尿病は、生活習慣の乱れから発症できることからはじめましょう！?０２８７（９２）１１１２住民課保険年金係人間ドックに関する問い合わせ国民健康保険・後期高齢者医療の糖尿病重症化予防プログラムや?０２８７（９２）１１１９健康福祉課健康増進係に関する問い合わせ糖尿病や町の集団検診健康状態について確認しましょう。的な健診が重要です。毎年健診を受け、おいて、早期発見・早期治療には定期糖尿病に関わらず、すべての病気にで、ぜひ受診してください。けていない方は、まだ間に合いますのは昨年と比較してどうでしょうか。受ドックは受診しましたか？今年の数値ることができます。今年の健診や人間健診での血液検査で血糖値を確認すす。糖尿病の早期発見には健診が大切で必ず健診を受けましょう健康福祉課健康増進係からのお知らせ〈馬頭地区〉１２月集団検診日程那珂よし健康ポイント対象事業１２月13日（日）21日（月）25日（金）※受付午前７時30分～10時健康管理センター総合＋レディース健診受付中※感染症予防対策のため、受付時間の分散を実施します。申込者には、健診日２～３週間前にお送りする『集団検診のお知らせ』にてご案内しますので、ご協力をお願いします。お申し込みがお済みでない方は、お早めにお問い合わせください。今年度は、12月で終了です！申し込み・問い合わせ健康福祉課健康増進係? 0287-92-11193広報なかがわ令和２年１１月１０日