ブックタイトルnakagawa_202112修

概要

nakagawa_202112修

食べる地域おこしこぶな農園中医薬膳師小鮒ちふみなかがわ薬膳日記Vol.73冬至が近づき日暮れが早くなると共に寒さも強くなってきました。今月は冬至に欠かせないカボチャの効能をご紹介します。カボチャは胃腸を温め疲労回復や滋養によいと言われ、冬至にカボチャと合わせる小豆は穏やかな解毒作用に加え鉄分などのミネラルやタンパクを豊富に含みます。地場産の小豆とかぼちゃを合わせていただきましょう。今年も残すところあと僅か、お陰様で無事に年末を迎えることができました。那珂川町民の皆様今年もありがとうございました。どなたにとっても健やかであたたかな年末年始となりますように。今月のピックアップ農産物は…かぼちゃ/ウリ科カボチャ属効能■疲れやすい、気力が湧かない、疲労、息切れ胃腸を温め、疲労回復によいカボチャ、ビタミンが豊富で特に血流に関わるビタミンEは野菜の中でもトップの含有量、冬の疲れや疲労回復にぴったりの野菜、小豆とあわせ冬至にいただきましょう。＊カラダにやさしい食べかた＊ポタージュやお粥、味噌おじやの具に(病中病後や疲労時におすすめ)【基本の養生】・早寝早起き腹八分目・よく動き、よく眠る・食卓は旬の恵みを主役に【今が旬！那珂川育ちの農産物】小松菜、ほうれん草、青菜類、白菜、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、大根、カブ、人参、ゴボウ、里芋、山芋、豆類、雑穀類、完熟柚子など消費生活コラム21「スマホを渡しただけなのに…」子どものオンラインゲーム課金トラブル子どもが保護者の許可なくオンラインゲームに課金してしまうトラブルが増えています。中には100万円以上のケースも。トラブルの多くは、保護者のスマホ端末を使わせていることや決済完了メールの見落とし、そして、子ども自身にお金を使っている認識がないことです。ご注意を！アドバイス〇課金する場合のルールを決める。〇子どものアカウントを管理、保護できるサービスを利用する。〇未成年者がした契約の取り消しが可能な場合がある。※未成年者が親の同意を得ずにした契約は、民法で定められた未成年取消権により契約は取り消すことができますが、オンラインゲームの場合、子どもが課金したことを証明することは難しく、認められず返金されないケースがあります。〇不安に思ったときは、消費生活センターへお電話を。～困ったときは、１８８（いやや！）へお電話を～19広報なかがわ令和３年１２月１０日