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なかがわフィットネス倶楽部のお知らせ
働き世代の運動習慣づくりを支援するため、健康運動指導士による運動教室（全10回）を実施します。多くの方のご参加をお待ちしております。
★こちらの事業は、那珂よし健康ポイント対象です。
那珂よし健康ポイント事業の詳細はこちら（別ページに移ります）
対象
１８歳以上の那珂川町民
日程・内容
| 日にち | 内容 | 時間 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ６月27日(金) | 自分の体を知ろう！体力測定＆効く！ストレッチ | 19:00～20:30 | ウェルフルなかがわ |
| 2 | 7月25日(金) | 筋トレで姿勢や身体のラインを美しく | ||
| 3 | ８月８日(金) | 楽しく有酸素運動！エアロビクス | ||
| 4 | ９月12日(金) | ストレッチや有酸素運動で血管のしなやかさUP！ | ||
| 5 | ９月26日(金) | もう怖くない！健診項目別運動のいろは | ||
| 6 | 10月10日(金) | しっかり汗をかいて塩抜きエクササイズ！ | ||
| 7 | 10月24日(金) | 内臓脂肪がみるみる落ちる!？下腹ポッコリ解消 | ||
| 8 | 11月14日(金) | お腹をねじって動かして！ウォーキングマスター | ||
| 9 | 11月28日(金) | ピラティスでインナーマッスル強化！ | ||
| 10 | 12月12日(金) | 効果を感じよう！体力測定＆お楽しみDay♪ |
持ち物
運動しやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物・那珂よし健康ポイントカード(お持ちの方のみ)
申し込み
Webまたは電話でお申込みください。
Web申し込み ➡ なかがわフィットネス倶楽部申込フォーム
電話申し込み ➡ 那珂川町健康福祉課健康増進係 ☎0287-92-1119
那珂川町役場 健康福祉課健康増進係
〒324-0692 栃木県那須郡那珂川町馬頭555
電話：0287-92-1119 FAX：0287-92-1164
E-mail：zoushin@town.tochigi-nakagawa.lg.jp
