健康づくり
参加をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
那珂よし健康ポイント事業
那珂川町では、健康づくり意識の普及啓発を図り、若者から高齢者までが生涯現役でいきいきと暮らせることを目指して、那珂よし健康ポイント事業を実施しています。
特定健診、がん検診等の受診や健康づくり、子育てや介護予防をテーマとするイベント・教室への受講・参加をすると、健康ポイントが集まり、特典と交換することができます。
詳しくはこちらのページをご覧ください。→那珂よし健康ポイント事業
令和5年度 なかがわフィットネス倶楽部
健康運動指導士による運動教室です。毎回、運動内容が変わるため、楽しみながら活動できます。
定員は20名程度で、おおむね40歳以上65歳以下の方が対象です。
日 程 | 場所 | 時間 | 内 容 | |
---|---|---|---|---|
7月7日 |
金 曜 日 |
ウ エ ル フ ル な か が わ |
午 後 7 時 か ら 8 時 30 分 |
簡易体力チェック、運動の基本 |
7月21日 | 肩こり、腰痛・膝痛予防、改善エクササイズ | |||
8月4日 | ワンランク上の歩き方を身に付けよう | |||
8月18日 | 基本の筋力トレーニングをマスターしよう | |||
9月1日 | 脂肪を燃やす心得 ー有酸素運動編ー | |||
9月22日 | 体幹を鍛えて姿勢美人(体幹&お腹周り集中トレーニング) | |||
10月6日 | レベルアップ筋力トレーニング(サーキットトレーニング) | |||
10月20日 | 脂肪を燃やす心得 ー有酸素運動編ー | |||
11月10日 | 簡易体力チェック、ストレッチポール | |||
11月17日 | スペシャルDAY! |
食生活改善推進員活動
「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、食を通した健康づくりのボランティアとして活動しています。活動に関心のある方は、お問い合わせください。
健康づくり番組制作・放映
運動や食事などの健康づくりのヒントとなる番組を制作し、町のケーブルテレビで放映しています。放送日時や内容等については、随時、町広報紙等でお知らせします。
那珂川町役場 健康福祉課健康増進係
〒324-0692 栃木県那須郡那珂川町馬頭555
電話:0287-92-1119 FAX:0287-92-1164
E-mail:zoushin@town.tochigi-nakagawa.lg.jp